Wie lange braucht man für 800 Höhenmeter?
Die Höhenmeter allein reichen nicht aus. Bei 8 km, 800 m Aufstieg und keinem Abstieg ergeben sich mit Standardtempo ohne Rucksack nach Naismith 2 h 56 min und nach DIN 33466 3 h 40 min. Pausen kommen zusätzlich hinzu.
Drei Methoden im Vergleich
Naismith addiert die Gehzeit bei 5 km/h und den Aufstieg bei 600 m/h; Abstieg wird nicht gesondert berücksichtigt. DIN 33466 verwendet 4 km/h, 300 m/h bergauf und 500 m/h bergab: Zur größeren horizontalen oder vertikalen Zeit kommt die Hälfte der kleineren hinzu. Tobler berechnet v = 6 × exp(−3,5 × ∣s + 0,05∣); s ist Höhenänderung geteilt durch Horizontalstrecke.
Ohne Profil teilt Tobler die Strecke proportional zu Auf- und Abstieg und verwendet je einen mittleren Hangneigungswert. Mit GPX werden die Zeiten der einzelnen Abschnitte summiert. Die Tempoangabe skaliert alle Geschwindigkeiten. Der Rucksackfaktor 1 + Rucksackgewicht / Körpergewicht ist eine zusätzliche Anpassung und gehört nicht zu den Originalformeln.
GPX mit Höhenprofil importieren
Die Datei bleibt im Browser. Entfernungen werden als WGS-84-Geodäten berechnet; Auf- und Abstieg ergeben sich aus aufeinanderfolgenden Höhenunterschieden innerhalb jedes Segments. Getrennte Segmente werden nicht verbunden. Jeder Punkt braucht eine Höhenangabe. GPS-Rauschen kann die Summe erhöhen; es erfolgt keine Glättung. Gelände, Wetter und persönliche Leistungsfähigkeit beeinflussen die tatsächliche Dauer.
Häufige Fragen
Sind Höhenmeter gleich Gipfelhöhe?
Nein. Alle Anstiege werden addiert. 400 m bergauf, 200 m bergab und nochmals 400 m bergauf ergeben 800 m Aufstieg und 200 m Abstieg.
Warum unterscheiden sich die Ergebnisse?
Die Methoden setzen unterschiedliche Geschwindigkeiten und Hangneigungsmodelle an. Ein GPX-Profil verbessert Toblers Schätzung; aufsummierte Höhenmeter allein beschreiben den Weg nicht vollständig.